游泳是有氧运动还是无氧运动 100米游泳是有氧运动还是无氧运动
1、游泳属于有氧运动,。2、虽然需要间歇性的憋住,不呼吸,但是并不是长时间的憋气,而且每一次浮出水面都需要吸取,这样身体的运动节律和呼吸的节律,就会完美的融合,只要能够将游泳运动做得好,还能强健人的心肺功能,游泳这项运动..(0)人阅读时间:2023-06-12游泳是有氧运动还是无氧运动(游泳是有氧运动还是无氧运动能减肥吗)
许多小伙伴不清楚游泳究竟是有氧运动还是无氧运动,想减肥又该怎么游呢..(6)人阅读时间:2022-06-24