澳洲燕麦片怎么吃法_企鹅百科网

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澳洲燕麦片怎么吃法（澳洲燕麦片是什么做的）
1、燕麦片可以直接用开水冲服，或者是用热水煮着吃。2、吃燕麦片一次不适合过多。由于在其中的植酸含高，会阻拦身体对钙、磷、铁等矿物的消化吸收，影响肠胃中矿物的新陈代谢均衡。此外，燕麦片中高成分的膳食纤维素也会影响身体对别的..(0)人阅读时间：2023-08-31

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