烤牛排的功效与作用_企鹅百科网

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烤牛排的功效与作用（烤牛排百科）
1、牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。2、牛肉含维生素B6。蛋白质需求量越大，饮食..(0)人阅读时间：2023-04-08

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