照烧鸡扒饭的家常做法_企鹅百科网

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照烧鸡扒饭的家常做法（照烧鸡扒饭的热量）
1、用料：鸡腿4个、西兰花1小块、黄椒半个、胡萝卜半个、照烧酱油适量、白砂糖适量、蒜6瓣、盐适量。2、鸡腿剔骨,展开,将内层筋的位置横切几刀,以防煎制的过程中卷曲,影响美观。3、西兰花切块,黄椒切丁。4、蒜剥皮,拍扁。5..(2)人阅读时间：2023-09-24

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