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燕窝怎么炖好吃燕窝怎么炖好吃放点什么材料
1、取出白燕盏放入清水中，一人一天燕窝食用量为3-5克，一个中型燕盏分量够两个人吃。2、加入清水浸泡一个小时，直到几乎完全泡开，纯净水、天然矿泉水和家庭过滤水饮用水为佳。3、用凉水最佳，热水可能会破坏营养物质。4、隔水文..(2)人阅读时间：2023-03-31

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