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燕窝这么吃可还行(燕窝怎样吃)
1、首先取出白燕盏放入清水中,一人一天燕窝食用量为3-5克,一个中型燕盏分量够两个人吃。2、加入清水浸泡一个小时,直到几乎完全泡开,纯净水、天然矿泉水和家庭过滤水饮用水为佳。3、用凉水最佳,热水可能会破坏营养物质。4、隔..
(1)人阅读
时间:2023-10-27
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