燕麦吃多了会怎么样 吃多了燕麦会长胖吗
1、容易消化不良，燕麦富含膳食纤维，这不容易消化，如果一次性食用过多，更容易导致消化不良，甚至出现胃痉挛的现象，同时也影响其他营养素的吸收。2、尤其是对于肠胃不好的人来说，多吃燕麦更难消化。3、燕麦富含膳食纤维，而纤维素..(1)人阅读时间：2023-09-11
燕麦吃多了有什么副作用
燕麦中蛋白质、膳食纤维、淀粉、维生素等营养物质，是有美容护肤、降血糖、降低胆固醇、减肥等功效的，食用之后对人体是好处多多。那既然燕麦那么好，是不是就能多吃呢？吃多了会有副作用吗？..(4)人阅读时间：2022-05-03