燕麦怎么吃(燕麦怎么吃降血脂效果最好)
1、牛奶。在冲燕麦的时候,加入适量的牛奶,不仅好吃,还非常有营养。2、酸奶。有些人不爱喝牛奶,那么就可以加点酸奶,可以提味,增加胃口,也能让燕麦有不一样的口感。3、蜂蜜。如果你是买的无糖的燕麦,就可以加一点蜂蜜,甜甜的,..(1)人阅读时间:2023-09-21燕麦粥怎么做 香蕉牛奶燕麦粥怎么做
米淘洗干净在清水中浸泡10分钟,紫薯切块后冲洗一下,锅里倒入适量水烧开,将紫薯和大米放入后盖上锅盖,用大火煮开后换中火;||煮到米油煮出来后放入麦片,转小火煮10分钟,期间不定时搅拌,防止粘底;||10分钟后关火即可。..(1)人阅读时间:2022-06-23