燕麦片一天吃多少合适 燕麦片一天多少克
1、燕麦片一天吃50克左右即可。2、燕麦里含有大量的膳食纤维，以及维生素B1、b12、钙，铁，磷等物量元素。燕麦中含有亚油酸具有低脂、高能量特点，起到降血压，降胆固醇、降血脂、防治血糖、通便有一定的功效。经常喝燕麦片对提..(0)人阅读时间：2023-07-11
燕麦片可以减肥吗（燕麦片怎么吃减肥最快又简单）
最近打算开始减肥，很多人给我推荐燕麦片，说它有很好的减肥效果，但是我之前也喝过一些，并没有明显的效果，请问究竟燕麦片可以减肥吗？..(9)人阅读时间：2022-10-23