燕麦片的功效与作用及食用方法_企鹅百科网

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燕麦片的功效与作用及食用方法燕麦片的功效与作用及食用方法禁忌
1、降低胆固醇燕麦可有效地降低人体中的胆固醇，经常食用可对中老年人心血管病起到一定的预防作用。每日吃50克燕麦片，可以使每百毫升血液中的胆固醇平均下降39毫克，甘油三酯下降76毫克。2、降低血糖燕麦含有丰富的膳食纤维，经..(14)人阅读时间：2023-04-22

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