燕麦的正确吃法是什么_企鹅百科网

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燕麦的正确吃法是什么（燕麦的最佳吃法）
1、即食：可以选择直接吃，可以选择用勺子量40克麦片，大约是2平勺。加入自己喜欢的牛奶和酸奶即可食用。2、煮食：40克，大约2平勺，将麦片放入沸水中，煮到6-10分钟，关火后再等上3分钟左右就可以将牛奶或者豆浆倒入麦片中..(1)人阅读时间：2023-10-09

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