燕麦米的功效与作用（燕麦米的功效与作用禁忌）
1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁—心脑血管病起到一定的预防作用。2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，燕麦能缓解便秘..(2)人阅读时间：2023-05-11
燕麦米的功效与作用 燕麦米的功效与作用吃法
燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。..(3)人阅读时间：2022-11-28