爬山后小腿疼最快的恢复法_企鹅百科网

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爬山后小腿肌肉酸痛怎么办（爬山过后小腿肌肉酸痛怎么办）
天气回暖了，很多人都按耐不住想外出运动一下，而爬山就是理想的户外运动。既不需要复杂的运动工具，又能看到美景，呼吸道清新的空气。可是爬山完了却总是有很多的后遗症，比如小腿肌肉酸痛，第二天上下楼梯、走路弯腰都受影响，这是怎么回事呢?爬山后小腿肌肉酸痛改怎么办呢？..(5)人阅读时间：2022-07-07

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