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牛油果一周吃几个最好牛油果一天吃多少为宜
1、3个最好，牛油果的营养丰富,含有不饱和脂肪酸、维生素C、膳食纤维、蛋白质等营养物质,以及叶酸、烟酸、铁、锌、硒等营养成分,一般一周吃3个左右即可。2、每次吃半个的量，就可以补充身体所需的营养素,而且它的膳食纤维和蛋白..(0)人阅读时间：2023-05-27

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