瑜伽练习对身体的好处_企鹅百科网

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瑜伽练习对身体的好处练瑜伽的利和弊
1. 保持青春的瑜伽姿势（Asana）：瑜伽认为衰老的原因是自体中毒（Autointoxication），即身体长年积存大量毒素，无法排出体外所致。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正..(4)人阅读时间：2024-08-27

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