瑜伽练习的养生方法_企鹅百科网

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瑜伽练习的养生方法
1、精神调养：这类人体质阴火虚旺，性情急躁，常常心烦易怒，这是火大扰灵根之缘故，应遵循“智慧瑜伽之精神内守”的养生法。多加强自我修习内观涵养，养成冷静、沉着的习惯。少参加强制性的运动等活动。2、饮食调养：多吃清淡食物，如..(0)人阅读时间：2023-10-05

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