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瑜珈有什么好处瑜伽有什么好处和坏处
1、排毒练习深呼吸的技巧，心跳速度亦会加快，将有助促进血液循环。此外，更可透过扭转和弯曲等姿势，按摩及刺激部分具排毒功能的器官，定期练习瑜伽，有助排出体内毒素。2、塑造形体可以使其胸部更加健美，曲线更加分明；可以使女性腰..(1)人阅读时间：2023-10-18

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