瓜子的热量高吗 瓜子的热量高吗减肥的人能吃吗
瓜子作为日常生活中常见的一种坚果，过年的时候更是受人们的欢迎。那么，瓜子的热量高吗？减肥的人能吃瓜子吗？一起来了解一下吧，欢迎阅读参考。..(6)人阅读时间：2024-01-21
瓜子的热量高吗 瓜子热量高不高
1、瓜子的热量高，每100g有将近600千卡左右的热量。2、因为瓜子虽然热量高，也是一种营养价值非常丰富的坚果，其中富含各种维生素、矿物质，还有不饱和的脂肪酸，另外也有优质的蛋白质，所以尽管瓜子的热量比较高，但是每天也可..(7)人阅读时间：2022-03-17