生吃莴笋的功效与作用 生吃莴笋的功效与作用及禁忌症
1、降血压。莴笋为高钾低钠蔬菜，每百克莴笋含钾212毫克，含钠36.5毫克。钾是维持人体生命的必需元素，它能使动脉扩张，降低外周血管阻力，促进尿钠排泄，降低心血管负担，使高血压患者的动脉壁增厚有所减轻，达到降低血压的目的..(1)人阅读时间：2023-07-13
莴笋生吃可以吗 生吃莴笋的功效与作用
莴笋的口感脆嫩，营养丰富，最常见的吃法是清炒，或是将莴笋头炒肉，那么除了这些吃法之外，还有没有其他吃法呢，莴笋生吃可以吗?..(5)人阅读时间：2022-03-01