疲劳犯困吃什么食物好_企鹅百科网

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疲劳犯困吃什么食物好
1、优质蛋白食物当缺乏蛋白质时，最初的表现是代谢能力会下降，对疾病的抵抗力减弱，容易出现疲劳，注意不集中等等表现，补充含有优质蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼肉等等，可以有效提供能量，缓解疲劳。 2、含钾丰富的食物钾是..(2)人阅读时间：2023-08-18

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