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痛经怎么缓解小妙招(痛经怎么缓解小妙招坠痛)
1、喝些姜糖水,姜可以袪寒,缓解痛经的症状,红糖性温,有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除。2、尽量避免食用太冷的东西,月经期间,也避免碰凉水。3、少吃些辛辣生冷类刺激性食物,多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂..
(1)人阅读
时间:2023-05-27
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