瘦体质减肥法_企鹅百科网

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瘦体质减肥法（瘦体质减肥法视频）
1、调整睡眠，尤其要改变原来爱熬夜、作息不规律的坏习惯，这些坏习惯都是造成发胖体质的直接原因，必须杜绝掉。熬夜也是长胖和衰老的元凶，千万不能对熬夜掉以轻心，不到逼不得已的时候，尽量不要熬夜，要克制自己玩电脑和娱乐的时间，..(3)人阅读时间：2024-07-14

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