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瘦身的锻炼方法有哪些（瘦身的锻炼方法有哪些视频）
1、有氧运动高效率的有氧运动是目前被认为减肥最快的一种锻炼方法。有氧运动指的就是在运动的过程中，可以通过呼吸得到氧气，并且连续不断的输送给正在运动的身体各部位的肌肉，在酶的作用下使糖分和脂肪代谢加快以提供更多的能量，使人..(1)人阅读时间：2023-08-07

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