白领吃什么食物可以补肾_企鹅百科网

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白领吃什么食物可以补肾白领喜欢吃啥
1、白领补肾最有名的是韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉、羊肉。黑色食物是对肾好的，比如黑木耳、黑米、黑芝麻。2、多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。..(0)人阅读时间：2023-04-26

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