白领秋季养生小常识_企鹅百科网

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白领秋季养生小常识秋季养生须知
1、健康饮食：秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺是大有好处的。2、..(3)人阅读时间：2024-09-19

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