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百岁奶奶的长寿秘诀(百岁奶奶的长寿秘诀是什么)
1、按时按量就餐。一时饥一时饱容易得胃病,影响生命健康,经常吃得过饱易胖,胖容易得三高,所以吃要定时定量,一日三餐按时进餐,每次进餐要做到七分饱三分饥,吃的食物最好选择天然新鲜的,多吃蔬菜少吃肉,少吃油炸煎炒的食物。2、..
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时间:2024-08-27
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