睡前一杯水有什么好处_企鹅百科网

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睡前一杯水有什么好处睡前一杯水有什么好处和坏处
1、睡觉之前喝一杯水能够补充体内的水分，起到稀释血液浓度的作用，在睡眠过程当中，血液循环血流的速度相对比白天要慢，如果血液浓度过稠，会引起血栓、栓塞疾病发生的风险。2、如果在睡前喝一杯水，能够起到很好稀释血液浓度的作用，..(2)人阅读时间：2023-04-07

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