睡前一杯蜂蜜水有什么好处_企鹅百科网

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睡前一杯蜂蜜水有什么好处睡前一杯蜂蜜水的好处有什么
1、改善睡眠质量，蜂蜜在一定程度上可以抑制神经系统的兴奋，具有镇定的作用，睡前喝蜂蜜水可以缓解神经的紧张和焦虑，改善人体的睡眠。2、喝蜂蜜水可以润肠通便，有效的缓解和治疗便秘。蜂蜜具有调节胃液分泌，加速胃壁蠕动的作用，可..(3)人阅读时间：2022-04-23

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