睡前吃什么水果对身体好_企鹅百科网

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睡前吃什么水果对身体好睡前吃什么水果对身体好一点
1、通常睡觉之前可以食用富含维生素和微量元素补充糖分又不刺激胃黏膜的水果，可以选择苹果、香蕉等等，但是最常推荐的水果是香蕉。2、因为香蕉在睡前吃对身体有好处，香蕉中富含离子，尤其是富含钾离子，可以补充一天身体因为活动而丢..(0)人阅读时间：2023-10-21

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