睡前喝水有什么好处和坏处_企鹅百科网

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睡前喝水有什么好处和坏处晚上睡前喝水好吗
1、许多人都喜欢睡觉前喝一杯水，有人说睡前喝水会加重肾脏负担，增加起夜次数；但睡前不喝水，又会增加血液黏稠度，易诱发心血管事件。睡前喝水并不用太多担心，对于绝大多数人来说，睡前喝水没有坏处，关键在于适量。2、严重肾衰竭及..(2)人阅读时间：2023-10-27

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