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怎么能睡着觉小妙招入睡的妙招
1、听音乐：临睡前，听一段柔和、单调的音乐会有很好的助眠效果。音乐可以让人暂时忘记烦恼，心情放松，进而安然入睡。2、全身放松：闭眼，自然..(7)人阅读时间：2023-11-01

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