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怎么能睡着觉小妙招 入睡的妙招
1、听音乐:临睡前,听一段柔和、单调的音乐会有很好的助眠效果。音乐可以让人暂时忘记烦恼,心情放松,进而安然入睡。2、全身放松:闭眼,自然..
(2)人阅读
时间:2023-11-01
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