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碳水化合物吃多了会怎么样（含碳水化合物最高的食物有哪些）
1、导致肥胖：碳水化合物中的精制白糖纯度非常高，能达到99％以上，这就意味着其中几乎不含其他营养物质，只有大量能量。吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。..(1)人阅读时间：2023-09-09

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