秋冬季运动养生的禁忌_企鹅百科网

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秋冬季运动养生的禁忌（秋冬季运动养生的禁忌是）
1、做好热身防拉伤。对于任何一种运动来说，准备活动都是必须的，秋天气温下降，时常阴雨连绵。肌体在这种环境下会引起血管收缩，关节活动能力减弱，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等，严重影响日常的生活，..(2)人阅读时间：2023-10-09

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