秋天犯困头晕怎么办_企鹅百科网

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秋天犯困头晕怎么办秋天犯困头晕怎么办呢
1、充足睡眠，合理作息。首先你要保持每天充足的睡眠，对于我们成年人保持7个小时就可以了，不能太少，同时要规律，每天按点睡觉按点起床，如果你没有好的睡眠，连时间都保障不了，什么时候都会犯困没有精神。同时，睡眠也不要太长，超..(1)人阅读时间：2023-03-29

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