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秋天运动养生要注意什么
1、精神调养:秋天的时候天气变得干燥,花草叶逐渐枯萎,人们很容易产生忧郁,烦躁之类的情绪。因此秋天的时候养生,首先要以精神调养为主,一定要注意保持一个良好乐观的情绪,平时要尽量的保持神志安宁,避免让自己处于忧郁暴躁的情绪..
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时间:2023-08-28
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