科学的减肥方法_企鹅百科网

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科学的减肥方法（科学的减肥方法有哪些）
科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划: 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意..(3)人阅读时间：2023-06-17

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