空腹喝牛奶不舒服怎样办_企鹅百科网

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空腹喝牛奶不舒服怎样办（空腹喝牛奶反胃怎么办）
1、循序渐进，慢慢适应。有喝奶后肚子不舒服的人最开始可以尝试每天少喝一点奶，一次可以喝50毫升，坚持几天后，如果没有明显的不良反应，可以加到100毫升，之后再加到150毫升，让肠胃道慢慢适应，也就是逐步培养肠道内的乳糖酶..(1)人阅读时间：2023-07-19

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