立冬养生的4种食物_企鹅百科网

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立冬养生的4种食物立冬的养生之道
1、红薯：在薯系的粮食里面，红薯是营养成分较为丰富的一种。红薯可以给我们人体提供大量的糖分以及维生素A和维生素C。立冬的时候多吃一些红薯，可以帮助我们身体益气血、强肾阴，同时也可以帮助我们健脾胃。根据调查还发现，经常吃红..(1)人阅读时间：2023-10-08

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