立冬时节养生必知这4点_企鹅百科网

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立冬时节养生必知这4点（立冬时节怎么养生百度经验）
1、多“点”笑经常笑一笑能使胸部扩张，肺活量增大。特别是清晨锻炼时，若能开怀大笑，可使肺吸入足量的大自然中氧气，呼出二氧化碳，加快血液循环，从而达到心肺及脏腑气血调和，保持人的情绪稳定。笑虽可祛病健身，但必须适度。过分失..(1)人阅读时间：2023-10-10

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