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清明时节养生注意事项（清明时节养生知识）

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立冬注意事项这3点一定要重视
1、适当进补。日常饮食中应该注意增加富含糖分、脂肪、蛋白质、维生素、钠、钾、钙等营养成分的食物。2、饮食适宜清淡。饮食该以清淡为主，少食煎炒，多进果蔬，力戒温燥、辛辣刺激之物。冬季饮食的营养特点是增加热量，可选用脂肪含量..(11)人阅读时间：2022-04-10

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