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竞走的好处 竞走的好处和坏处
1、强健筋骨,我们可以看到现在每天在公园竞走的主要群体就是中老年人,因为竞走是一项全身锻炼,要求大腿,臀部,小腿,乃至手臂都要跟着一起运动,长期坚持可以达到强筋健骨、提高机体运动功效。2、减肥,这应该是现代人最关心的一点..
(5)人阅读
时间:2023-04-25
竞走有哪些好处 竞走有哪些好处英语
现在人们越来越注重养生,健身锻炼的方法也是层出不穷。而竞走作为一种健身方式,是可以给人带来不少好处的,那么竞走的好处有哪些呢?..
(4)人阅读
时间:2022-08-17
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