紫甘蓝能生吃吗_企鹅百科网

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紫甘蓝能生吃吗紫甘蓝能生吃吗吃
1、紫甘蓝可以生吃。2、紫甘蓝是包菜的一种，富含叶酸、维生素、膳食纤维、花青素以及矿物质等，生吃可以补充这些营养成分，同时还有助于延缓衰老、保护视力以及调理肝脏等。紫甘蓝经过高温炒、煮后营养结构会遭到破坏，少部分营养成分..(1)人阅读时间：2023-09-15

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