红枣生吃和熟吃的区别_企鹅百科网

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红枣生吃和熟吃的区别（一天三颗枣坚持了半年）
1、大枣熟吃和生吃都可以。一般来说还是建议熟吃比较好。2、大枣可以补气养血，益气安神，具有多种维生素。生吃红枣过多，容易造成消化不良，引起腹泻，损伤脾胃。3、生吃或熟吃，对于营养元素摄入并无太大的差别，主要在于消化方面存..(1)人阅读时间：2023-05-15

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