红茶和绿茶哪个容易睡不着_企鹅百科网

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红茶和绿茶哪个容易睡不着（女人适合喝红茶还是绿茶）
1、绿茶。2、喝绿茶比喝红茶更容易睡不着。在茶品制作、发酵的过程中，红茶的茶多酚和咖啡碱都有很大程度的减少、其刺激性变弱。而绿茶在发酵的过程中，茶多酚和咖啡碱保留得相对较多，刺激性也挺强的，更容易影响睡眠，甚至导致失眠。..(1)人阅读时间：2023-05-18

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