练习普拉提的好处有哪些_企鹅百科网

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练习普拉提的好处有哪些（练普拉提的好处及作用）
1、普拉提有助于调整你的姿态和身体的灵活性。2、普拉提能增强肌肉，尤其是腹肌。3、可以用来进行受伤恢复。4、普拉提能增强肌肉平衡。5、利于减压、放松身体。6、由于普拉提涉及呼吸的调整，它可以增加肺活量、增强呼吸循环。..(6)人阅读时间：2023-11-01

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