练单车的注意事项_企鹅百科网

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练单车的注意事项（单车训练注意的事项）
1、第一次参加单车课程，可将目标定为坚持上完课。慢慢根据自己的情况相应增加强度。2、正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车。3、由于单车的齿轮是圆的，正..(3)人阅读时间：2023-05-01

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