练马甲线吃什么好些_企鹅百科网

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练马甲线吃什么好些（练马甲线吃什么好些呢）
1、要吃高蛋白：蛋白质是肌肉生长中必不可少的营养物质，在练腹肌期间，需要补充足够的蛋白质，最好是吃优质蛋白，蛋白质在进入人体后会被分解成氨基酸，然后再组合成人体所需的蛋白，优质蛋白很容易被人体吸收和利用，对肌肉的生长有很..(1)人阅读时间：2023-04-28

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