练马甲线的十大禁忌_企鹅百科网

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练马甲线的十大禁忌（练马甲线好不好）
1、轻视减脂想要练出马甲线，首先需要做的就是减少腰腹部的脂肪。如果在训练马甲线过程中轻视减脂的作用，经常吃一些高热、高脂的食物，想要练出马甲线是非常困难的。2、动作单一在对马甲线进行训练时，也不能一直做一个动作，这种训练..(8)人阅读时间：2024-07-04

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