练马甲线要吃什么食物_企鹅百科网

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练马甲线要吃什么食物（练马甲线吃什么食物好）
1、蛋白粉，肌肉大多是蛋白质，在马甲线锻炼后就需要高蛋白来修复和生长。而蛋白粉对于肌肉增长有比较好的效果，也能作为锻炼后的营养补充，所以在马甲线锻炼后用温水或凉水冲泡1-2勺饮用。当然如果日常饮食中有补充足量蛋白质就可不..(4)人阅读时间：2024-09-11

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