经常做体育运动的好处_企鹅百科网

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经常做体育运动的好处常做体育运动有什么好处
1、增强骨质，引起肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，使骨骼不仅在形态方面产生了变化，而且使骨骼的机械性能也得到提高。2、提高肌肉力量，使肌纤维增粗，肌肉体积增大。提高神经系统对肌肉的控制能力，表现在肌肉反应速度，准确性和协调性..(1)人阅读时间：2023-10-18

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